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Selbstführung

Umgang mit persönlichen Ressourcen

Laufend wachsende Verantwortung, mehrere parallel laufende Projekte, kontinuierliche Verfügbarkeit, sich schnell verändernde Bedingungen – es gibt viele Herausforderungen, die wir tagtäglich zu bewältigen haben. Dabei ist besonders wichtig, klare Prioritäten zu setzen, sich gut abzugrenzen und sich regelmässig Auszeiten zu gönnen. So gelingt es, auch in hektischen Zeiten und unter hoher Belastung ruhig zu handeln.

Zeitmanagement und Selbstreflexion für mehr Entspannung

Wer wünscht sich nicht ein erfülltes Leben mit Zeit für all die spannenden Dinge, die einem am Herzen liegen? Doch in unserer hektischen Zeit kommt oft irgendetwas zu kurz. Wenn es sich dabei um eine Übergangsphase handelt, kann man sich entsprechend gut darauf einstellen. Wird die Zeitknappheit jedoch zum Dauerthema, kann es gesundheitsschädigende Folgen haben. Lassen Sie es nicht soweit kommen.

In diesem Training unterstütze ich Sie, mit gezielten Zeitmanagement-Techniken effektiver zu arbeiten und sensibilisiere Sie für Ihren persönlichen Umgang mit Stress. Anhand Selbstreflexions-Instrumenten erkennen Sie, wo Ihre persönlichen Kraftquellen liegen und wie sie Ihre Stressdynamik unterbrechen können. Einfache Entspannungsübungen für den Alltag runden dieses Training ab.

Wie: Trainingsmodul für 8 bis 16 Teilnehmer, 4 Trainingseinheiten à 50 Min. - Termin und Ort werden individuell abgestimmt